힐링캠프 “힐링스토리”
과정 소개
조직 구성원들의 지친 몸과 마음을 치유하고 구성원 스스로 자기관리와 스트레스를 조절할 수 있는 방법을 습득하여 조직 활성화를
높여주는 교육과정. 구성원 개인에게는 스트레스의 원인 통찰 및 근본적인 관리방법을 제시하며, 이를 통하여 조직의 지속가능한
성장과 조직문화의 활성화를 이끌어 내는 인성코리아만의 특장점이 녹아있는 교육이다.
기대 효과
- 자아성찰을 통한 깊이 있는 자기 이해와 배려심 향상
- 감정정화 및 조절을 통한 스트레스 해소, 의식확장, 업무능력 향상
- 공감과 교류를 통한 구성원간 시너지 창출
- 스트레스 저항력 상승
교육 특징
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스트레스의 원인 통찰 및 제거를 통한
근본적 해결
- 휴식과 이완 뿐 아니라 스트레스의 원인을 통찰하여 변화를 이끌어 냄
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지속적으로 스트레스를 관리 할 수 있도록 구성된 프로그램
- 뇌과학에 기반한 다양한 명상 및 스트레스 관리 방법 체험
- 일상에서도 지속적으로 관리 가능
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힐링을 통한 조직활성화
- 구성원 개인의 힐링 뿐 아니라 조직으로 연결, 조직활성화에 기여
세부 내용
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Brain Refreshing
- 뇌와 몸, 마음의 매커니즘을 이해하고 체계적인 자기관리법을 터득한다.
- 뇌의 감각을 깨워 자기를 성찰하며 행복을 창조할 수 있는 방법을 익힌다.
· 체험 프로그램 : 'Energy Vibration', '명상이완'
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Breking & change
- 고정되어 있는 생각과 행동의 유연화하여 긍정적인 마인드를 함양한다.
- 자신의 현재 상태를 정확히 측정하고 변화를 모색한다.
· 체험 프로그램 : '좌우교차 체조'
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기분 좋은 휴 명상
- 건강의 원리를 배우고 생활속에서 활용하는 건강관리법을 습득한다.
· 체험 프로그램 : '뇌체조', '자연명상', '장생보법'
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감정 바라보기
- 감정을 스스로 선택하고 있음을 알고 객관화시킨다.
- 감정은 창조할 수 있으며 상황에 따라 활용할 수 있음을 체득한다.
· 체험 프로그램 : '걸음명상'
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다이나믹 명상
- 몸과 마음의 스트레스를 해소하고 생각과 감정을 통찰하여 뿌리부터 변화할 수 있도록 유도한다.
· 체험 프로그램 : '다이나믹 명상'
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스킨십 힐링
- 조직 활성화와 강력한 감성 커뮤니케이션의 수단으로 스킨십 활용전략을 습득한다.
· 체험 프로그램 : '러브핸즈'
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Believing 나&타인, 신뢰와 시너지
- 자신에 대한 믿음이 관계및 주변을 변화시킬 수 있음을 이해하고, 현 위치에서 행동할 수 있는 전략 및 기준점을 제시한다.
· 체험 프로그램 : '보스 5법칙 액션전략'